【5秒深呼吸法】やり方【動画】ストレッチトレーナー・兼子ただし[教えてもらう前と後]
忘年会シーズンで、ぽっこりお腹が気になりませんか?
滝川クリステルさんが、メインMCを務めるMBS/TBS系「教えてもらう前と後(12月4日放送)」では「ぽっこりお腹」の原因となる横隔膜を鍛えるストレッチトレーナー・兼子た ...
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